Виталия Громова психолог, EMDR - терапевт
Со мной можно говорить о сложном без страха осуждения, критики или давления.

Я помогаю вернуться к себе настоящему. Пережить кризис, понять, что происходит, и постепенно выстроить новую внутреннюю опору.

Сделать первый шаг







Громова Виталия
Со мной можно говорить о сложном без страха осуждения, критики или давления.

Я помогаю вернуться к себе настоящему. Пережить кризис, понять, что происходит, и постепенно выстроить новую внутреннюю опору.
Сделать первый шаг
«Я не стою на вершине горы и не рассказываю, как жить. Я просто прошла часть дороги раньше и могу посветить фонариком».
«Я не стою на вершине горы и не рассказываю, как жить. Я просто прошла часть дороги раньше и могу посветить фонариком».

С чем я могу помочь

  • Травма и болезненный опыт

    Когда прошлое не отпускает и влияет на настоящее: отношения, реакции, самооценку, ощущение безопасности.

  • Тревога, стресс и панические состояния

    Постоянное напряжение, страх, панические атаки, ощущение, что «что-то не так» — даже если внешне всё нормально.

  • Эмоциональное выгорание, кризис

    Когда нет сил, нет радости, и даже простые вещи становятся тяжёлыми.

  • Негативные жизненные сценарии

    Повторяющиеся ситуации: одинаковые отношения, одни и те же ошибки, ощущение «я хожу по кругу».

  • Потеря себя и смысла

    Когда не понятно: кто я , чего я хочу , куда идти дальше.

  • Опора, цели и движение вперед

    Когда хочется не просто «пережить», а начать жить по-настоящему.
С чем я могу помочь:
Травма и болезненный опыт
Когда прошлое не отпускает и влияет на настоящее: отношения, реакции, самооценку, ощущение безопасности.
Тревога, стресс и панические состояния
Постоянное напряжение, страх, панические атаки, ощущение, что «что-то не так» — даже если внешне всё нормально.
Эмоциональное выгорание, кризис
Когда нет сил, нет радости, и даже простые вещи становятся тяжёлыми.
Негативные жизненные сценарии
Повторяющиеся ситуации: одинаковые отношения, одни и те же ошибки, ощущение «я хожу по кругу».
Потеря себя и смысла
Когда не понятно: кто я , чего я хочу , куда идти дальше.
Опора, цели и движение вперед
Когда хочется не просто «пережить», а начать жить по-настоящему.
об инструментах
Я использую интегративный подход
Ты можешь годами жить в тревоге, конфликтах и внутреннем напряжении — и даже не понимать, откуда это всё берётся.
⠀
Почему тебя задевает то, на что другие не реагируют?
Почему рядом с одними людьми тебе спокойно, а с другими — будто постоянная борьба?
Почему тревога появляется даже тогда, когда всё вроде нормально?
⠀
Ответы есть. И их можно получить не через бесконечные догадки, а через профессиональную психодиагностику.
⠀
ММИЛ — это глубокий психологический тест, который помогает увидеть:
— особенности твоей личности,
— причины эмоциональных реакций,
— уровень тревожности и внутреннего напряжения,
— сильные стороны и зоны риска.
⠀
Это как анализ крови, только для психики.
⠀
На консультации я:
• подробно расшифрую твой профиль личности,
• объясню, что с тобой происходит и почему,
• помогу понять, где норма, а где уже нужен ресурс и поддержка,
• подскажу, нужна ли терапия и какой подход подойдет именно тебе.
⠀
Бесплатно
Диагностическая встреча
15 минут.
Разбираемся с запросом, оцениваем состояние.
Без обязательств.
Написать
3000 руб.
Разовая консультация
60 минут
Работаем над конкретным запросом
Написать
Бесплатно

Диагностическая встреча, 15 мин

Знакомимся, обсуждаем запрос.

Без обязательств.

Написать
3000 руб.
Разовая консультация, 60 мин

Написать
а еще..
здесь можно просмотреть документы о подтверждении и повышении квалификации
тык
Самопомощь
Когда захлёстывают эмоции - заземлиться и почувствовать опору, снять острый приступ тревоги помогут упражнения и техники. Оставила их здесь для тебя.
Если не нашли своего вопроса - оставьте контакты или свяжитесь со мной
Оставила здесь ответы на часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Связаться
Это один из самых частых вопросов, и честный ответ на него — заранее точно сказать невозможно.
Я работаю в подходах, ориентированных на краткосрочное решение конкретного запроса, поэтому многолетняя терапия требуется далеко не всегда. Для некоторых задач достаточно 2–3 встреч, чтобы увидеть ситуацию по-новому и получить рабочие инструменты. Более глубокие темы, связанные с травматическим опытом, тревожными состояниями или устойчивыми жизненными сценариями, могут потребовать более длительной работы.
Количество встреч всегда зависит от вашей ситуации, запроса и целей. Уже на первых консультациях мы сможем обсудить возможный план работы и определить ориентировочные сроки.
Оставь контакты
Мы вместе разберемся, что с тобой происходит —
и найдем решение, которое подходит именно тебе.
Когда захлёстывают эмоции - заземлиться и почувствовать опору, снять острый приступ тревоги помогут упражнения и техники. Оставила их здесь для тебя.
Медитация Практика заземления
Made on
Tilda